dearbgzh-CNzh-TWhrcsdanlenfifrelhuitjaroruskes

A Corona-válság tudja

NLS Informationsmedizin GmbH | Forródrót +43 2762 52481 | Ausztria

Demencia és személyes életmód

A demencia hatékony megelőzése - A személyes élet számos lehetőséget kínál


A demencia, különösen az Alzheimer-kór gyógyszeres kezelési lehetőségei rendkívül korlátozottak, ha közel állnak a nullához. Újra és újra halljuk, hogy az ígéretes új gyógyszer-megközelítések kudarcot vallnak a klinikai vizsgálatok során, és ezeket bizonyított hatástalanság miatt el kell hagyni. Semmi sem változhat a közeljövőben. A gyógyszeres terápia most azonosított új kiindulási pontjaira néhány év fejlesztési munkát kell igénybe venni, mielőtt felhasználhatnák azokat a klinikai gyakorlatban. Ha időközben nem, az összes remény összetört, és a hatékonyság vagy mellékhatások miatt meg kell állítani a fejlesztéseket. Ennélfogva ebben a nagyon nem kielégítő helyzetben nagyon ésszerű mindent megtenni annak érdekében, hogy elsősorban a demencia kialakuljon, azaz megelőző intézkedéseket tegyen.

A WHO meghatározza a befolyásolható demencia kockázati tényezőit

Alternatívák hiányában a demencia megelőzése rendkívül fontos az öregedő társadalomban, mint a miénk. De itt is a válasz a kérdésre érvényes: mi hatékony, mi nem és mit tehet az egyén? Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) pontosan foglalkozott ezzel a kérdéssel, és az eredményeket közzétette egy első útmutatóban. Nem meglepő, hogy a demencia megelőzésének legjobb és leghatékonyabb módja az elterjedt kockázati tényezők elkerülése és csökkentése. A szív- és érrendszert erősítő tényezők a legnagyobb pozitív hatással vannak az idősebb emberek mentális teljesítményére.

  • Haladj tovább
    A demencia és más krónikus betegségek legnagyobb kockázati tényezõje a fizikai inaktivitás. A testmozgás és a testmozgás ezzel szemben hozzájárul a szív-érrendszer erősítéséhez, és így közvetett módon tartja az agyat fittenként.
  • Élő füstmentes
    A dohányzás nemcsak a tüdőre káros. Ez a vérkeringéshez és az agy rossz véráramlásához is vezet. Ennek eredményeként az érzékeny agysejtek megsérülnek és teljesítményük korlátozott. Ez elősegíti a demencia kialakulását.
  • Legyen józan
    Ismételten megvitatják azt a kérdést, hogy mennyi az alkohol még mindig egészséges és mikor válik problémásvá. A tudomány még nem adhat világos és egyértelmű választ a kérdésre. A tény azonban az, hogy minden mérgezés az agysejtek károsodásához és esetleges halálához vezet.
  • Kerülje a túlsúlyt
    A testtömeg elfogadható határokon belüli tartása sok ember számára problémát jelent. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás korrelál az elterjedt betegségekkel, beleértve a csökkent mentális teljesítményt és a demenciát. Ezért jelenti az aktív demencia megelőzés azt is, hogy a testtömeg normális szinten maradjon.
  • Inkább gyümölcsöt és zöldséget
    Az étrend az egészséges életmód alapja. A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a gabonafélék és a diófélék egészségesek, és megfelelő fogyasztása esetén korrelálnak a mentális képességgel.
  • A vérnyomás ellenőrzés alatt tartása
    A magas vérnyomás a demencia kockázati tényezője. A vérnyomás ellenőrzése - akár gyógyszeres kezelés, akár életmód megváltoztatása - ezért nagy jelentőséggel bír az életkori demencia megelőzésében. A tanulmányok azt mutatják, hogy a normál vérnyomás szintű emberek kevesebb szenvednek a demenciától.
  • Fenntartja a társadalmi kapcsolatokat
    A magány elősegíti a mentális elszegényedést és a neuropszichiátriai betegségeket. A társadalmi kapcsolatok fenntartása ezt megakadályozza, és segít szellemi képességében maradni.
  • Ápolja a szellemi érdekeket
    Az olvasás, a beszélgetések és akár a keresztrejtvények segítik fenntartani a mentális teljesítményt. Tehát számos kapcsolódó tanulmány eredménye.

Következtetés: A tudatosan egészséges életmód, beleértve a fizikai és mentális tevékenységeket is, a demencia megelőzésének legjobb formája, a legújabb tudományos eredmények és a WHO jelenlegi ajánlása alapján.

nyomtatás E-Mail

Fórum hozzászólások

Nem számít, milyen kérdésre válaszol tőlünk
Az adatok bizalmas kezelése garantált
Kérjük, írja be a vezetéknevét és utónevét
Kérjük, írja be e-mail címét!
A kérdés nekünk?

A hagyományos orvoslás megkülönböztetése

Az itt bemutatott diagnosztikai és kezelési módszerek a naturopátiás gyógyszerek és a modern kvantumfizika kutatási eredményeiből származó módszerek tartalmát tartalmazzák, számos Nobel-díjnyertes alapján, az 1900 óta. (Max Planck, Albert Einstein, Werner Heisenberg, Erwin Schrödinger, Nils Bohr, stb.) Ezek nem tartoznak az általánosan elfogadott módszerek közé, a hagyományos hagyományos orvoslás, az Isaac Newton (1642-1727) óta a klasszikus fizika alapján. A bemutatott módszerek cselekvési módjairól és jelzéseiről tett minden kijelentés és megállapítás a megfelelő terápiás irányok aktuális megállapításain és empirikus értékén alapul.
A weboldal tartalma nem helyettesítheti a képzett orvosok vagy terapeuták orvosi tanácsát, diagnózisát és kezelését, és nem minősül orvosi igénynek.

(c) 2019 NLS Informationsmedizin GmbH
Hotline: + 43 2762 52481

Copyscape által védett